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Descubre Stellar Sleep: Tu aliado para un descanso reparador

Stellar Sleep es una innovadora aplicación móvil diseñada para ayudarte a superar el insomnio crónico mediante la psicología . Creada por personas que han experimentado el insomnio en carne propia, esta herramienta se basa en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y ofrece un enfoque personalizado para abordar las causas profundas de tus problemas de sueño, como la ansiedad o el estrés . A diferencia de las soluciones superficiales como la meditación o los filtros de luz azul, Stellar Sleep te guía a través de un programa interactivo y adaptado a tus necesidades, con el objetivo de que aprendas a dormir bien de nuevo . Los usuarios pueden conectar sus dispositivos portátiles para proporcionar una visión más completa de su sueño y bienestar . Con Stellar Sleep, podrás disfrutar de un descanso reparador y mejorar tu calidad de vida .

Preguntas Frecuentes sobre Stellar Sleep

• ¿Cómo funciona Stellar Sleep? La app te evalúa para entender tus problemas de sueño y te ofrece un programa personalizado con técnicas psicológicas probadas .
• ¿Es Stellar Sleep más efectivo que las pastillas para dormir? En un estudio clínico, Stellar Sleep demostró ser un 50% más eficaz que los medicamentos para conciliar el sueño .
• ¿Cuánto tiempo necesito dedicarle a Stellar Sleep? El programa requiere solo de 5 a 10 minutos al día .
• ¿Cuánto cuesta la suscripción? Las suscripciones comienzan en $60 al mes .
• ¿Dónde puedo encontrar Stellar Sleep? Stellar Sleep está disponible para iOS y Android . Puedes encontrar más información y descargar la aplicación en stellarsleep.com .